Eén van de grootste oorzaken van stress is trauma. Je hebt ooit iets meegemaakt – en dat kan iets kleins zijn – dat je ervaren hebt als een bedreiging van je integriteit. Telkens wanneer je in een soortgelijke situatie terecht komt, vertoon je opnieuw een typische stress-reactie: de beroemde fight-flight-freeze-reflex. Vechten-vluchten-bevriezen Wanneer we gevaar ervaren… Lees verder »De vechtende leeuwin
Ook als mijn vorige blogs helemaal niet van toepassing waren voor jou, zal deze derde in de reeks je wel interesseren. Ongeveer 70% van de vrouwen geeft aan niet klaar te komen tijdens het vrijen (lees: penetratie). Over de hele vrijpartij genomen (voorspel en naspel inbegrepen) komt toch al 68% klaar. Seks is meer dan… Lees verder »Hij is te snel (3)
Dit is het tweede luik van drie blogs rond ’te snel’ vrijen en klaarkomen. Eerste deel gemist? Je leest alles over te snel willen vrijen in deze blog. In deze blog ga ik het hebben over te snel klaarkomen. Premature ejaculatie is de medische term. Ik probeer er een (ander) licht op te laten schijnen.… Lees verder »Hij is te snel (2)
Veruit de meest voorkomende klacht van vrouwen die ik in mijn mailbox krijg: hij is te snel. Hij begint te snel. Hij komt te snel klaar. Hij valt te snel in slaap. In een reeks van drie blogs vertel ik meer over zijn snelheid. Lees en laat je verbazen. Vandaag: hij wil te snel gaan.… Lees verder »Hij is te snel (1)
Wist je dat de gemiddelde vrijpartij hier in Vlaanderen 5-9 minuten duurt? Heel kort dus. En zeggen dat je er vaak zo tegen op ziet. Want meestal is het al laat ’s avonds wanneer je eraan denkt. Na het laatste tv-programma. Na het beantwoorden van hopen mails voor het werk. Dan kruip jein je bed.… Lees verder »Fastfood of Gourmet
Ik maak me er ook schuldig aan, merk ik. Mijn facebook-pagina loopt over van de quotes: zorg eerst goed voor jezelf, dan pas kan je goed zorgen voor een ander. Veel mensen worstelen daarmee. Zowel aan de kant van de gevers als aan de kant van de nemers. Gevers hebben het gevoel dat minder geven… Lees verder »En ik dan?
Gisteren zijn we begonnen aan een vers jaar. De meesten van ons hebben vast een hoop goede voornemens uitgesproken – luid op of in je hoofd. Wat meer tijd voor jezelf en elkaar. Wat rustiger aan. Wat minder opjagen. Eindelijk dat fitness-abonnement starten, een paar kilootjes afvallen. Misschien wel stoppen met roken. Wat minder drinken.… Lees verder »Goede voornemens
‘Ja, ik heb soms pijn bij het vrijen. Zo eventjes in het begin, weet je. Als hij binnen komt. Da’s niet erg. Gaat wel over. Er zijn erger dingen in het leven. Het is maar seks …’ of ‘Mijn vrouw komt nooit klaar, nee. Ze zegt dat ze dat niet erg vindt. Het schijnt niet… Lees verder »Durf jij uit je comfortzone te komen?
Deze week viel mijn diploma Bewustzijnscoach in de bus. Een stap verder in mijn expertise en kennis als sekscounselor en relatietherapeut. Een onderdeel ook van een bredere opleiding naar Holistisch Gezondheidstherapeut. Wat is dat? De cursus Bewustzijnscoach heeft mij geleerd dat je je geluk in eigen handen moet nemen. Wanneer je dingen doet waar je… Lees verder »Emotional Freedom Technique
Goede Liekens beroerde vorige weekend even de sociale media. In haar seks-column in NINA, het weekendmagazine van Het Laatste Nieuws, zei ze onomwonden: “Orale seks is je liefde tonen. Punt” Enfin, dat is de kop die de krant er zelf op plakte. Ik heb het column niet gelezen. En met mij een hoop anderen ook… Lees verder »Goedele toch …